Evitar cops de calor

De cara a les activitats del cap de setmana, Protecció Civil de la Generalitat recomana extremar les precaucions en les activitats de lleure a l’exterior per evitar patir cops de calor. Si aneu a la muntanya, eviteu fer les excursions i exercici físic intens a les hores centrals del dia, sobretot si aneu amb nens. A la platja, eviteu estar-vos massa estona al sol i no entreu a l’aigua de cop, feu-ho gradualment, tant si heu estat prenent el sol com si acabeu de menjar. Cal que les persones grans prenguin especial cura i es refresquin a la dutxa enlloc d’entrar a l’aigua si es troben malament. Si us banyeu en rius o pantans on no hi ha vigilància, és important que sigueu prudents i no us endinseu, sobretot si no coneixeu la fondària, perquè pot ser perillós.

Tingueu especial cura de les persones més vulnerables a la calor (gent gran, nadons, malats crònics,…). Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, als familiars o veïns grans que viuen sols per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades. Cal recordar que la gent gran no té la mateixa sensació de set que un adult encara que no s’estigui hidratant suficient. Estigueu atents que la canalla i la gent gran prenguin líquids per estar hidratats, i cal recordar que els nens menors de 6 mesos han d’estar a l’ombra i amb roba que els protegeixi de la radiació solar. Eviteu també la deshidratació, bevent aigua freqüentment i evitant el consum de begudes alcohòliques.

Superació de llindar d’ozó a la plana de Vic, Maresme i Alt Llobregat

D’altra banda, la Direcció General de Qualitat Ambiental ha informat a Protecció Civil de la previsió de possible superació del llindar d’ozó troposféric avui dissabte a la zona de de Plana de Vic, Maresme i l’Alt Llobregat. A més, es manté l’episodi de contaminació ambiental per diòxid de nitrogen NO2 a la zona de Barcelona, Vallès i Baix Llobregat. Protecció Civil ha traslladat aquesta informació als ajuntaments de les zones afectades per aplicar les mesures preventives.